Relaxation dynamique

(il s'agit du nom de la méthode de sophrologie)

Venez pratiquer une activité physique en douceur !

Plusieurs niveaux sont pratiqués du I, II, III et IV. Il en existe jusqu'à 12 niveaux. 

Une séance complète dure environ 50 min.

Des séances plus courtes peuvent être envisagées pour les personnes ayant déjà consultées en individuel une première fois. 

Elle se pratique essentiellement debout en phase active ou semi-éveillée et assis en phase au bord du sommeil. 

A la fin de chaque séance, un temps d'échange est partagé dans le respect de chacun..."sans jugement, ni a priori".


 Horaires 

Nouveau planning à compter de septembre 2019

 

ADULTES : le mardi de 18h30 à 19h30 au 8 rue Lavoisier 45140 Ingré (selon un planning défini)

  

Les places sont limitées. Inscription à chaque séance.

 

Désormais la réservation des séances s'effectuent sur l'agenda en ligne et le paiement directement sur place. 

Il est demandé de respecter le sophrologue et les participants en annulant au moins 24h à l'avance la séance si vous êtes dans l'impossibilité de venir. 


 

N'hésitez pas venir tester une séance, la sophrologie ça se vit, ça ne s explique pas !