Relaxation dynamique

(il s'agit du nom de la méthode de sophrologie)

Venez pratiquer une activité physique en douceur !

Plusieurs niveaux sont pratiqués du I, II, III et IV. Il en existe jusqu'à 12 niveaux. 

Une séance complète dure environ 50 min.

Des séances plus courtes peuvent être envisagées pour les personnes ayant déjà consultées en individuel une première fois. 

Elle se pratique essentiellement debout en phase active ou semi-éveillée et assis en phase au bord du sommeil. 

A la fin de chaque séance, un temps d'échange est partagé dans le respect de chacun..."sans jugement, ni a priori".


 Horaires 

 

ADULTES :

Séances courtes : le LUNDI (alternance d’horaires) de 18h30 à 19h15 ou de 19h15 à 20h 

Séance complète : le SAMEDI de 11h à 12h.

 

ENFANTS : le SAMEDI à 10h15 à 10h45.(uniquement sur réservation)

  

Les places sont limitées. Inscription à chaque séance.

 

 


 

N'hésitez pas venir tester une séance, la sophrologie ça se vit, ça ne s explique pas !