Relaxation dynamique

(il s'agit du nom de la méthode de sophrologie)

Venez pratiquer une activité physique en douceur !

Plusieurs niveaux sont pratiqués du 1 à 6. Il en existe jusqu'à 12 niveaux. 

Une séance complète dure environ 45/50 min.

 

Elle se pratique essentiellement debout en phase active ou semi-éveillée et assis en phase au bord du sommeil. 

 

A la fin de chaque séance, un temps d'échange est partagé dans le respect de chacun..."sans jugement, ni a priori".

 

 La sophrologie ça se vit, ça ne s explique pas ! TESTEZ UNE SÉANCE !

INSCRIPTION SAISON 2020 2021 

maintient en visio des séances pour pallier à la fermeture des salles liée aux mesures COVID 19

Si vous avez déjà un compte sophronisant.e, vous pouvez l'utiliser pour vous inscrire avec le lien ci-dessus. 

Sinon vous serez invité à créer votre compte pour une première connexion.

 

Pour plus de renseignements, vous pouvez aussi me contacter.