Les ateliers thématisés


Une plaquette des thèmes des ateliers proposés est disponible.

 

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Ateliers en visio de juin 2020

Tarif SophroLoisirs : 

Pour les + de 18 ans : 15 € la séance 

Pour les - de 18 ans : 10 € la séance

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Atelier Sommeil et sophrologie

 

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

 

Objectif : dormir plus sereinement, apprivoiser son sommeil, apprendre à s'endormir mieux et aussi à se rendormir. 

      

 

 

Programmation : 

Samedi 13/06 : de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30 

 

Enfant de 6 à 11 ans : mercredi 10/06 de 14h à 14h45 

 


Atelier CONFIANCE EN SOI 

 

Public : tout le monde à partir de 6 ans

Objectif : quelque soi la raison du manque de confiance en soi, développer sa capacité de confiance en soi

 

Programmation : 

samedi 06/06 à 14h00 adulte

samedi 06/06 15h00 ados (de 12à 18 ans)

samedi 06/06 11h00 enfant (de 6 à 11 ans)


Atelier spécial déconfinement : "Je sors de chez moi sereinement" - 4 niveaux

 

La simple idée de sortir de chez soi, de se resociabiliser peut être anxiogène face à cette situation et au covid-19 qui circule encore. 

 

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

 

Objectif :

trouver ses propres stratégies pour s'apaiser (niveau 1),

Sortir sereinement (niveau 2),

souvenir de l'avant-maintenant-et après (niveau 3),

renouer sereinement avec l'entourage (niveau 4), 

 

Programmation : 

niveau 1 : mercredi 20/05 à 18h00

niveau 2 : mercredi 27/05 à 17h00

niveau 3 : mercredi 03/06 à 17h00

niveau 4 : mercredi 10/06 à 17h00

 

Vous n'êtes pas disponible mais seriez intéressé.e par cette session ? Il est possible de l'organiser sur mesure en individuel. Sur devis. Me contacter. 


Atelier Gestion du stress et des émotions

 

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

 

Objectif : apprivoiser les évènements qui nous entourent et les situations difficiles en repérant ses signes de stress et de ses émotions. 

     

Programmation : 

Samedi 13/06 : de 16h00 à 17h00 

 

Enfant de 6 à 11 ans : mercredi 10/06 de 15h à 15h45