Atelier Sommeil et sophrologie

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

Objectif : dormir plus sereinement, apprivoiser son sommeil, apprendre à s'endormir mieux et aussi à se rendormir. 

Programmation : 

Samedi 19/09/20 : de 10h30 à 11h30 

 Connexion via Internet en Visio. Le lien de la séance vous sera adressé la veille et jusqu'à une heure avant le commencement de celui-ci. 

Atelier Zen en contexte covid_19

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

Objectif : Vivre le plus sereinement possible une rentrée avec le contexte actuel. Renforcer/améliorer son immunité. Se (re)donner confiance en notre capacité à s'adapter dans notre tête mais aussi dans notre corps. 

Je vous invite à me contacter directement pour en savoir +.

Programmation : Samedi 19/09/20 de 14h 30 à 15h30.

Connexion via Internet en Visio. Le lien de la séance vous sera adressé la veille et jusqu'à une heure avant le commencement de celui-ci.