Atelier Sommeil et sophrologie

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

Objectif : dormir plus sereinement, apprivoiser son sommeil, apprendre à s'endormir mieux et aussi à se rendormir. 

Programmation : 

Samedi 13/06 : de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30 

Enfant de 6 à 11 ans : mercredi 10/06 de 14h à 14h45 

Atelier CONFIANCE EN SOI 

Public : tout le monde à partir de 6 ans

Objectif : quelque soi la raison du manque de confiance en soi, développer sa capacité de confiance en soi

Programmation : 

samedi 06/06 à 14h00 adulte

samedi 06/06 15h00 ados (de 12à 18 ans)

samedi 06/06 11h00 enfant (de 6 à 11 ans)

Atelier spécial déconfinement : "Je sors de chez moi sereinement" - 4 niveaux

La simple idée de sortir de chez soi, de se resociabiliser peut être anxiogène face à cette situation et au covid-19 qui circule encore. 

Public : tout le monde à partir de 12 ans. 

Objectif :

trouver ses propres stratégies pour s'apaiser (niveau 1),

Sortir sereinement (niveau 2),

souvenir de l'avant-maintenant-et après (niveau 3),

renouer sereinement avec l'entourage (niveau 4), 

Programmation : 

niveau 1 : mercredi 20/05 à 18h00

niveau 2 : mercredi 27/05 à 17h00

niveau 3 : mercredi 03/06 à 17h00

niveau 4 : mercredi 10/06 à 17h00

Vous n'êtes pas disponible mais seriez intéressé.e par cette session ? Il est possible de l'organiser sur mesure en individuel. Sur devis. Me contacter.