Déroulement du stage 

 

Le programme a été conçu de tel sorte à ce qu'il y ait une évolution progressive des séances de sophrologie jusqu'à atteindre presque le niveau expert voire expert si le groupe a des connaissances avancées.

L'adaptabilité étant un des principes fondamentaux en sophrologie, le déroulement est détaillé par demi-journée et non avec une notion de temps chronométré. 

 

1er jour

9h

- accueil des stagiaires et présentation du stage

- quelques notions théoriques de la sophrologie pour bien commencer :-)

- Vivance séance d'une première sophrologie

- retour sur les impressions de la séance vécue, exprimés oralement avec chacun.e dans le respect des valeurs "sans jugement, sans a priori" et chacun.e est libre de dire ce qu'il veut.

Pause 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la matinée

 

=>13h à 14h déjeuner libre - il est possible d'apporter son repas et de déjeuner sur place ou multiples restaurants à proximité. (un repas léger est conseillé ;-))

 

14h 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la première journée à chaud

 

=>16h fin de la première journée de stage. 

 

2ème jour

9h 

- accueil des stagiaires 

- retour sur la première journée passée à froid

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la matinée

 

=>13h à 14h déjeuner libre 

 

14h 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la journée et des deux jours. 

 

=>16h fin du stage.