Les stages Sophro Intensive

Ouvert à tout public aux particuliers comme aux professionnels du bien être.

Les stages Sophro Intensive seront proposés à plusieurs dates dans l'année, pendant et hors période scolaire. 

L'intérêt ? C'est de vivre sur une courte période des séances de sophrologie, idéal pour les personnes qui ne peuvent s’engager sur la durée pour une activité mais qui souhaite casser la routine et récupérer, souffler, se booster...

Malheureusement le stage de Toussaint n’a pu être maintenu.
Le prochain est prévu pendant les vacances d’hiver. Abonnez-vous à la lettre s’information.

Déroulement du stage 

 

Le programme a été conçu de tel sorte à ce qu'il y ait une évolution progressive des séances de sophrologie jusqu'à atteindre presque le niveau expert voire expert si le groupe a des connaissances avancées.

L'adaptabilité étant un des principes fondamentaux en sophrologie, le déroulement est détaillé par demi-journée et non avec une notion de temps chronométré. 

 

1er jour

9h

- accueil des stagiaires et présentation du stage

- quelques notions théoriques de la sophrologie pour bien commencer :-)

- Vivance séance d'une première sophrologie

- retour sur les impressions de la séance vécue, exprimés oralement avec chacun.e dans le respect des valeurs "sans jugement, sans a priori" et chacun.e est libre de dire ce qu'il veut.

Pause 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la matinée

 

=>13h à 14h déjeuner libre - il est possible d'apporter son repas et de déjeuner sur place ou multiples restaurants à proximité. (un repas léger est conseillé ;-))

 

14h 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la première journée à chaud

 

=>16h fin de la première journée de stage. 

 

2ème jour

9h 

- accueil des stagiaires 

- retour sur la première journée passée à froid

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la matinée

 

=>13h à 14h déjeuner libre 

 

14h 

- Vivance d'une ou plusieurs séances de sophrologie suivi d'un retour sur celle(s)-ci

- conclusion de la journée et des deux jours. 

 

=>16h fin du stage.