Un sommeil de qualité est nécessaire pour la récupération du corps et de l'esprit. 

Insomnie, retrouver un rythme de sommeil, décalage horaire, micro sieste, etc...

A voir : le site de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance.

Une solution en douceur pour ces maux douloureux.

http://www.fibromyalgiecentrevaldeloire.com

Préparation à une compétition (sommeil, changement de lieu, etc) aide à la récupération, ...

La douleur est vécue sous plusieurs formes : physique, psychique. Elle est ressentie à des degrés différents en fonction de chaque individu jusqu'à en devenir insupportable. 

La sophrologie apporte une solution en douceur et adaptée au besoin de l'individu. Elle s'appuie sur la phénoménologie et le principe de réalité vécue.

Amélioration et renforcement de leur fonctionnement…exemple le système digestif. 

La sophrologie peut apporter des outils simples afin d'apprendre à gérer ses crises d'angoisse. 

Envie de découvrir, de prendre du bon temps pour soi, de s'amuser etc...

Multiples sont les raisons.

Préparation aux examens, confiance/estime de soi, problème de peau, relation de couple (séparation douloureuse, panne sexuelle, etc), préparer au choix d'un futur métier, s'aimer etc ...

Maladies de peau liées au psychique type eczéma, psoriasis...

 La sophrologie à travers la "conscience de soi" réconcilie le corps et l'esprit.

Ex : J'ai perdu du poids et je me sens toujours en surpoids dans ma tête. 

Je suis adolescent et mon corps a changé.

 Par choix ou par contrainte, la sophrologie apporte le changement sans effort d'un comportement alimentaire à travers la prise de conscience des bienfaits d'aliments sur soi.